(TED) 笑みの隠れた力

TOEFL英語や、大学院での難解な勉強を続けていると、ときにリラックスしたくなるもの。ユーモアたっぷりのコメディやお笑い番組はくつろぎのひとときを与えてくれます。


そんな笑いや笑顔の効用について、ロン・ガットマンは解説しています。


【ロン・ガットマン 笑みの隠れた力】


基礎的なデータとして、1日に20回以上微笑む人は全体の3分の1以上いるそうです。同時に、微笑むのは5回以下の人も14%以下の割合で存在します。そしてスーパーパワーの持ち主、子どもの笑顔の回数はなんと1日に400回にも上るようです。



笑顔が絶えない子どもがそばにいると、自分まで笑顔になりますね。スウェーデンの研究では笑顔の人を見ながらしかめっ面をするのは困難という結果も出ています。笑顔は伝染するため、顔の筋肉のコントロールを抑えるからだそうです。


また、進化学者ダーウィンによると、笑顔は気分が良いときの結果であるだけでなく、微笑む行為自体が気持ちを上向きにさせる効果があるようです。チョコレートにも喜びを誘発作用が知られていますが、笑顔の効果はなんとチョコバー2千個分に相当するそうです。



ロンはユーモアに溢れたこのトークを以下のようにまとめます:

”So whenever you want to look great and competent, reduce your stress or improve your marriage, or feel as if you just had a whole stack of high-quality chocolate without incurring the caloric cost, or as if you found 25 grand in a pocket of an old jacket you hadn't worn for ages, or whenever you want to tap into a superpower that will help you and everyone around you live a longer, healthier, happier life, smile.”

(印象を良くして 能力がある人に見られたい ストレスを軽減したい 結婚生活を向上させたい カロリー摂取をせずに 高質のチョコを 食べた気持ちになりたい ひょんな場所から 大金を見つけた気分を味わいたい スーパーパワーの力を借りて 長生きをしたり 健康で幸せな人生を送りたい そのように思うことがあったら 笑顔になりましょう)



”笑う門には福来る”を理論付ける素晴らしいスピーチでした。

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